巻くだけダイエットに関連した方法
骨盤サポーター 腰の保護、安定をサポート ＮＥＷゴムバンド 骨盤Ｗフィット 超薄型 Ｌサイズ【5個セット】
山本千尋さんの「バンド1本でやせる!巻くだけダイエット」で人気が急上昇した、巻くだけゴムバンドダイエットですが、これ以外にもゴムバンドを利用したダイエットについてはいろいろと登場しています。
「腰らくらくサポート！ミノウラ山田式ゴムバンド」は産後ダイエット時の骨盤矯正補助に利用するタイプとして発売されているもので、これは超薄型で骨盤Ｗフィットが訴求点となっています。
着用方法は、左右の腰骨の一番出っ張っている所から、握りこぶし約10cm下の位置を中心に適度な強さで巻くというものです。サイド幅は自由に調節できますし、ベルトの内側はすべり止め加工も施されており、誰でもフィットさせることが可能となっています。
サイズは2種類あり、Mサイズはヒップ対応サイズ82cm～97cm、Lサイズはヒップ対応サイズ92cm～107cmで、マタニティーユースとなっているのが特徴です。
又、同じゴムバンドでも、これをもっと積極的にエクササイズに利用する方法を提唱しているのが坂詰真二さんで、これを「セラバンド・エクササイズ」と呼んでいます。ご希望の人には、栄養カウンセリングと指導、パートナーストレッチを実施しており、以後は自宅で手軽にシェイプアップできるゴムバンド・セラバンド・エクササイズというわけです。
対象者は体脂肪を減らしたい２５～５０才までの健康な女性ということで、こちらもセラバンドを付属した単行本が出版されています。ゴムバンド体操自体は、前述の通り昔からある方法で、上手く取り入れることで、腰痛や肩凝りの防止にも有効に使えるものですが、自己流にならないように注意することが必要です。